Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Махи (разведения) гантелями стоя. Подъем гантелей на плечи стоя.
Махи гантелями в стороны стоя. Подъем гантелей в стороны. Отведение гантелей в стороны. Отведение в стороны с гантелями.
Махи с гантелями стоя техника. Отведение гантелей / махи через стороны. Махи гантелями в стороны стоя. Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту.Махи с гантелями стоя техника. Махи гантелей в стороны стоя. Махи гантелями через стороны стоя. Подъем гантелей в стороны.
Подъем гантелей сбоку стоя. Отведение гонителей в сторону. Поднятие гантелей в стороны. Отведение гантелей в стороны.Махи с гантелями стоя техника. Подъем гантелей в стороны стоя на плечи. Подъем гантелей через стороны стоя. Подъем гантелей в стороны на дельты.
Подъем гантелей в стороны стоя техника. Разведение рук с гантелями в стороны стоя. Разводка рук в стороны с гантелями стоя. Махи гантелей в стороны на среднюю дельту.Отведение плеч с гантелями стоя. Махи с гантелями стоя техника. Махи гантелями в стороны стоя. Отведение гантелей / махи через стороны.
