Долой скуку! Как мамам-сканерам объять весь мир
Период декретного отпуска мамыВремя для себя
Наступил период декретного отпуска, работа и прежняя жизнь остались позади и, кажется, теперь появится больше свободного времени. Но его нет.
Мамы с улицы Бассейной: 18 способов улучшить концентрацию внимания
концентрация внимания как развитьВремя для себя
Концентрация внимания как развить. Как улучшить концентрацию внимания — очень часто молодые мамы жалуются на рассеянность и забывчивость. Как с этим бороться?
Секрет вдохновения: как войти в состояние потока
Секрет вдохновенияВремя для себя
Если вы – молодая мама, вам приходится ежедневно справляться с огромным количеством дел. И хотелось бы решать эти задачи не только качественно, но и быстро.
Дзен-мама: практика осознанности
практика осознанностиВремя для себя
Вы, наверное, не раз замечали, что случаются такие особенные дни, когда одно дело плавно перетекает в другое, вы спокойны и собраны – все получается.
Ни свет ни заря: практика раннего подъема
Утро на рассвете при раннем подъемеВремя для себя
В семье с маленькими детьми приходится многое успевать: и ребенком заниматься, и уделять время второй половине, и за хозяйством смотреть.
Мамино счастье: 100 способов порадовать себя в декрете
Как порадовать себяВремя для себя
Мамам в декрете приходится непросто. Нужно и малышом заниматься, и за хозяйством следить, и с мужем общаться, и о себе не забывать. Где же взять силы в
Как маме с маленькими детьми организовать время наедине с собой
как организовать времяВремя для себя
Мы с вами узнали о том, что нам, мамам, просто необходимо иногда побыть наедине с собой. Это совсем не прихоть, как может быть, думают некоторые.
Почему так важно иногда побыть в одиночестве
Что нам дает одиночествоВремя для себя
Случалось ли вам чувствовать себя практически растворенной в быту, в своих близких, работе, заботах, отношениях?  Чувствовать и реагировать на все кроме себя самой.
Куда у мам уходит время: кто они — пожиратели времени
Пожиратели времени тайм менеджментВремя для себя
Пожиратели времени тайм менеджмент. Куда у мам уходит время, почему они ничего не успевают и так расстраиваются из-за этого? У нашего времени есть злейшие враги. Какие?
Как спасти мир: полезные привычки для красоты и здоровья
Полезные привычки для красоты и здоровьяВремя для себя
Как успевать ухаживать за собой в декрете? Настоящая дилемма для женщины, которая недавно стала мамой. Пока ребенок маленький, трудно выкроить время на