Фитнес для мамы с ребёнком дома: как совместить приятное с полезным

Фитнес для мамы с ребёнком

Фитнес для мамы с ребёнком — это статья, как совместить приятное с полезным. После возвращения из роддома большинство мам наблюдают лишние складки на животе и неприятную апельсиновую корочку на бедрах. Дряблые и обвисшие мышцы тоже не доставляют радости. Не беда! При прохождении необходимого периода восстановления…

Читать далее

Что делать, если муж не помогает, или ликбез для молодых мам

муж не помогает по дому

Частая проблема многих молодых мама это то, что муж не помогает по дому, практически не участвует в воспитании детей. Давайте разбираться, почему так происходит? Возможные причины, почему муж не помогает 1. Мы сами не просим. Потому что нас так учила мама, либо не доверяем, либо привыкли…

Читать далее

Где найти время для учебы мамы и как справиться с негативными установками

Обучение в декрете

Обучение в декрете. Где найти время для учебы мамы? Здесь важен грамотный подход к своему времени, а так же умение справляться с негативными установками, которые мешают идти к цели. Отличное время для обучения Декрет – отличное время для мамы повысить свою квалификацию и пойти на…

Читать далее

Чем полезным и увлекательным заняться маме во время декрета?

Занятия в декрете

Занятия в декрете. Чем полезным и увлекательным заняться в декрете? Рассмотрим несколько идей и выполним упражнения, которые помогут мамам в поиске себя и своих способностей. Мама в декретном отпуске Уверена, что каждая мама задает себе вопрос: как внести разнообразие в будни декрета. На хрупкие женские…

Читать далее

Важность сна для мамы или как высыпаться с маленьким ребенком

Важность сна для здоровья человека

Важность сна для здоровья человека. Почему сон является самым важным аспектом отдыха и заботы о себе для мамы? Почему же маме не хватает времени на сон и что с этим делать? Узнаем в этой статье. Как выспаться с маленьким ребенком? Если ребенок плохо спит ночью,…

Читать далее

Стоит ли отдавать ребенка в детский сад: плюсы и минусы

детский сад плюсы и минусы

Отдавать ли ребенка в детский сад? Чтобы ответить на этот важный вопрос, сначала нужно рассмотреть все плюсы и минусы детского сада. Все люди разные, все мамы разные. Кому-то приходится рано выходить на работу, у кого-то в семье несколько детей и дел невпроворот. Как тут маме…

Читать далее

Эффективная мама или как мамам применять в жизни принцип Парето

Принцип Парето в жизни

Принцип Парето в жизни. Как стать эффективной мамой? Что такое принцип Парето и как он поможет вам стать эффективной? Многие женщины после рождения детей сталкиваются с очень интересным эффектом: целый день на ногах, все делаешь работу по дому, а в результате ничего не видно из…

Читать далее

Хватит быть белкой в колесе или расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра

матрица эйзенхауэра это

Матрица Эйзенхауэра это? Как все успевать, будучи мамой? Этот вопрос волнует большинство мам. Учимся расставлять приоритеты с помощью матрицы Эйзенхауэра. Обычно с рождением малыша от женщин часто можно услышать, что ничего не успевают сделать. Действительно, малыш в первые два года требует к себе пристального внимания. Плюс…

Читать далее

Как перестать откладывать дела на потом или как избавиться от прокрастинации

Как избавиться от прокрастинации

Как избавиться от прокрастинации. Поговорим о том, что такое прокрастинация, чем она отличается от лени, разберемся с ее причинами и что с ними делать. «Все остальные дела откладываю, с ребенком заниматься чем-то еще просто невозможно!» — часто жалуются друг другу мамы, гуляющие на площадках со…

Читать далее

Адаптация к детскому саду: 6 способов помочь маленькому ребенку

Адаптация к детскому саду

Адаптация к детскому саду. Этот вопрос волнует практически всех мам. Детский психолог расскажет, как помочь ребенку. «Если вашему ребенку предстоит этой осенью пойти в детский сад, то ребенка следует заранее подготовить к данному событию. Ведь детский сад – это новый этап в развитии личности ребенка….

Читать далее