Способ подъема лесенкой на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах. Подъем скользящим шагом. Способы подъема в гору на лыжах.
Преодоление подъемов на лыжах. Подъем полуелочкой выполняется. Техники преодоления подъёмов на лыжах. Способы преодоления подъемов и спусков на лыжах.Способы подъема по склону на лыжах. Способ подъема лесенкой на лыжах. Техника преодоления подъемов на лыжах. Способы преодоления подъемов и спусков на лыжах.
Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Способы подъемов и спусков на лыжах. Способы преодоления подъемов и спусков на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах.
Скользящий ход на лыжах. Полуконьковый ход на лыжах. Свободный ход на лыжах. Самый распространённый лыжный ход.Подъем елочкой на лыжах. Лыжные спуски и подъемы. Виды подъемов на лыжах. Спуски и подъемы на лыжах.
Способы передвижения на лыжах. Способы преодоления подъемов на лыжах. Способы подъема на лыжах ступающим шагом. Основные элементы передвижения на лыжах.Техника лыжных ходов спуски подъемы. Лыжные ходы спуски подъемы торможения. Техника подъема спуска и торможения на лыжах. Техника спуска и подъёма на склон на лыжах.
