Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/modules/show.full.php on line 278 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 417 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/comments.class.php on line 205 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/index.php on line 122 Как уложить ребенка спать?
Контакты|Добавить в избранное|Форум|Главная
 
 

Как уложить ребенка спать?

Опубликовано 18-08-2012 в 12:34
Как уложить ребенка спать?Если ребенок плохо спит, значит, его что-то беспокоит. Малыш может плохо себя чувствовать, чего-то бояться, быть слишком возбужденным, а также родители иногда совершают ошибки и «сбивают» режим детского сна. А ведь сон ребенка — это очень важно как для него самого, так и для остальных членов семьи. В этой статье мы поговорим о том, как правильно укладывать ребенка спать, и каких ошибок следует при этом избегать.

Распространенные ошибки родителей



Первой и самой распространенной ошибкой родителей является «укачивание». Большинство взрослых прекрасно знает, что сон в поезде, самолете или автомобиле невозможно сравнить со спокойным сном дома в своей постели. Все же сон в движении является довольно поверхностным. Конечно, ребенок в коляске, слинге или колыбельки, под успокаивающую песню мамы или специальную музыку засыпает гораздо легче и быстрее. Однако часто происходит так, что как только вы прекращаете укачивание, малыш просыпается и с плачем требует продолжения. Это происходит именно потому, что ребенок не заснул, а, скорее, задремал. Таким образом, не отдыхает ни мама, которая вынуждена постоянно быть с малышом, укачивать, петь, включать музыку и произносить «засыпательные звуки», ни ребенок, сон которого неглубок и не позволяет ему полноценно отдохнуть.

Следующая ошибка родителей при укладывании ребенка напрямую связана с предыдущей — это «звуковое сопровождение» сна ребенка. Различные «спецэффекты»: музыка, свет, колыбельные и тому подобное также не способствуют отдыху малыша. Мало того, привычка к ним может быть довольно сильна. Вы, наверно, прекрасно знаете людей, которые засыпают только с включенным телевизором или музыкальным центром. Вполне возможно, что в детстве их родители много сделали для того, чтобы закрепить эту привычку. Казалось бы, что же в этом плохого? Во-первых, ребенок не будет полноценно высыпаться, во-вторых, если вы и остальные члены семьи нуждаетесь для своего отдыха в тишине, то придется учиться спать под музыку и тоже практически не отдыхать.

Также среди родительских ошибок можно выделить некоторую непоследовательность действий и «гибкость» режима. То ребенку позволяется спать в родительской кровати, то он вдруг «отселяется» в свою, то нужно лечь спать в 21-00, то можно подзадержаться до 23-00. Организм малыша еще не имеет четких биологических часов, а его привычки еще не сформированы, поэтому каждый раз внося беспорядок в график ребенка, вы способствуете тому, что он просто не знает, в какое время ему нужно ложиться спать.

Не помогает детскому сну и обильная еда на ночь, слишком большие физические или умственные нагрузки, переизбыток впечатлений в вечернее время, а также «насильственный сон», когда четко в назначенный час малыша переодевают, водворяют в кроватку в детской, гасят свет, закрывают дверь, а дальше засыпай сам, как знаешь. Ребенок чувствует себя брошенным и отвергнутым, начинаются капризы, истерики, детские страхи, и при такой стратегии через какое-то время вы будете тратить 2 часа только на то, чтобы уговорить ребенка, что нужно попробовать пойти спать, и еще 2 часа на то, чтобы он заснул.

Как правильно уложить ребенка спать?



Чтобы ребенок «любил» спать, он должен делать это с удовольствием. Ему должно быть тепло, сухо, удобно и безопасно. Педиатры с сомнением относятся к тому, чтобы ребенок спал в родительской кровати, особенно после года. Все же и родителям, и малышу требуется свое пространство, и нужно, чтобы ребенок постепенно привыкал спать в своей кроватке. Сначала можно поставить кроватку в родительской спальне и, когда вашему сыну или дочке исполнится годик, постепенно переместить кроватку в детскую. Пребывание в родительской кровати может быть оправдано объективными страхами ребенка (например, стихийное бедствие, коммунальная катастрофа, несчастье в семье)или же болезнью.

Также нужно обязательно выработать режим, час, в который ребенок засыпает и в который просыпается. Это будет удобно всем членам семьи.

Хорошо способствует засыпанию вечерняя прогулка на свежем воздухе, если это позволяет погода и климат, купание в не очень горячей воде, спокойные игры, сказки и доброжелательная атмосфера.

Что делать, если ребенок боится темноты?



Если по какой-то причине ребенок однажды испугался темноты, уложить спать его будет непросто, к тому же эти страхи влияют на нервную систему малыша. В таких случаях родителям следует быть терпимыми и внимательными. Ни в коем случае не стоит оставлять ребенка наедине с его страхами, даже если для их появления не было объективных причин, и малыш все нафантазировал. Подобный метод не только не поможет справиться со страхом, но и будет являться для ребенка дополнительным фактором стресса. В борьбе со страхом темноты поможет только время и любовь родителей.
Комментарии:
Цитата
  • Группа: Пользователи
  • ICQ:
  • Регистрация: 11.08.2012
  • Статус: Пользователь offline
  • Комментариев: 8
  • Публикаций: 0
^
Мне кажется, хорошенький ночничок, или небольшая лампа (можно притенить ее чем-нибудь) очень помогут в преодоление страха темноты - и спать мешать не будут! feel
Цитата
  • Зинка

  • 9 сентября 2012 21:03
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
Ой, это получается что обоих своих детей я укладывала, совершая ошибки? я постоянно рассказывала им сказки или читала книжки и они очень быстро засыпали им очень нравилось...
Цитата
  • Ирина

  • 11 сентября 2012 10:36
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
как же нам сложно было отучить нашего сына с нами спать. Он спал с нами до 4 лет, что мы только не придумывали, максимум, что у нас получалось - он час спал у себя на диване, а затем снова прибегал к нам. А перестал он с нами спать, когда в магазине увидел кровать в форме машины и попросил себе такую. Вот в ней то он спит с удовольствием и больше к нам не приходит :)
Цитата
  • Семенова Алина

  • 18 сентября 2012 20:00
  • Группа: Гости
  • ICQ:
  • Регистрация: --
  • Статус:
  • Комментариев: 0
  • Публикаций: 0
^
Да все мы укладываем своих детей спать, рассказывая при этом им сказки. Не вижу здесь ничего плохого. Наши мамы так росли, мы так росли, и ничего здоровые, без отклонений. Почему тогда мы не можем рассказывать своим детям сказки?
Имя:*
 
Введите код: *