Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/modules/show.full.php on line 278 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/index.php on line 122 График базальной температуры
Контакты|Добавить в избранное|Форум|Главная
 
 

График базальной температуры

Опубликовано 30-08-2013 в 04:52
Измерение базальной температуры является одним из самых простых и информативных методов, позволяющих определить многие отклонения от нормы в течение одного менструального цикла. На основании этих данных врач может уже судить о наличии гинекологических и (или) иных заболеваний у женщины. Но, поскольку этот метод протяжен во времени (требуется проводить регулярные измерения в течение всего цикла) женщине придется научиться делать это самостоятельно. И, что немаловажно, делать это правильно.

График базальной температуры

Для того чтобы вам было понятнее, как именно это делать мы расскажем вам об основных принципах, руководствуясь которыми вы получите максимально достоверные данные, и о том, как составлять график базальной температуры на протяжении всего цикла.

Основные правила замера базальной температуры


1) Измерять базальную температуру следует обязательно в утренние часы и обязательно сразу после пробуждения.

2) Чтобы данные были максимально точными, замеры стоит производить каждый день цикла в одно и то же время.

3) Для достоверности также важно соблюдать принцип: измерять базальную температуру после не менее чем трех часов постоянного сна. В противном случае данные могут искажаться.

4) Базальную температуру можно измерять во рту, в прямой кишке и во влагалище. Однако немаловажно не менять места измерения на протяжении всего цикла.

5) То же справедливо и относительно термометра, которым вы пользуетесь. Кстати, для этой цели подойдет как электронный, так и старый добрый ртутный градусник.

6) Базальная температура измеряется обязательно в горизонтальном положении, поскольку лишние телодвижения способны вызвать ее колебания, что в момент измерения будет совсем некстати.

7) Полученные результаты лучше всего сразу заносить в график, поскольку можно случайно что-то забыть, сделать ошибку, а это сводит все усилия на нет.

8) Крайне важно записывать в график любые обстоятельства, которые могут повлиять на информативность данных базальной температуры. Это могут быть:

А) Заболевания, в том числе и простудные.
Б) Общее повышение температуры тела.
В) Прием лекарственных средств (особенно гормональных и тех, что обладают седативным действием).
Г) Стрессогенные факторы (переезды, нарушения привычного распорядка дня, секс перед сном).
Д) Употребление спиртосодержащих напитков.

9) Нельзя пропускать дни измерения базальной температуры. Производить измерения необходимо даже в дни менструации.

Как составлять график базальной температуры


Многим эта задача может поначалу показаться сложной (особенно тем, у кого с математикой в школе было не очень), однако на самом деле составление графика базальной температуры дело достаточно простое, выполнить которое может практически любая женщина.

Для этого вам понадобится обычный тетрадный лист в клеточку, а также карандаш или ручка. Карандаш будет даже предпочтительнее, поскольку дает возможность без особых проблем вносить коррективы.

Итак, посредине листа проведите вертикальную линию. В первой части вы будете отмечать базальную температуру первой половины менструального цикла, а во второй – второй. Затем проведите две скрещивающиеся линии по краям листа: вертикальную и горизонтальную и отметьте на ней деления. На клетчатом листе сделать это не составит никакого труда. На горизонтальной линии пометьте цифрами числа от одного до двадцати восьми. Это дни вашего цикла.

На вертикальной вы будете каждый день отмечать показания базальной температуры. Пересечение этих двух показателей на графике отмечается точкой, которые впоследствии соединяются линиями и из этого формируется график. В конце цикла вы сможете увидеть кривую колебаний базальной температуры.

При естественном течении менструального цикла без отклонений очевидной становится следующая закономерность: в первой фазе цикла средняя базальная температура будет ниже (колебание примерно в диапазоне от 36,2 до 36,7 градусов по Цельсию), во второй же она существенно повышается (от 36, 6 до 37,1 градус по Цельсию). Это говорит о том, что менструальный цикл женщины находится в норме.

Но если в цикле не наблюдается значительно подъема температуры во второй фазе цикла, можно говорить об определенных проблемах в репродуктивной системе женщины.

Какие отклонения в менструальном цикле способен «диагностировать» график базальной температуры?


1) Дефицит в организме гормонов прогестерона и эстрогена. В этом случае на графике ясно видно, что во второй половине цикла не наблюдается существенного повышения базальной температуры, а разбежка между показателями второй фазы цикла не превышает двух-трех десятых градуса.

2) Эстрогенная недостаточность. Об этом факте могут сказать показатели графика первой фазы, превышающие 36,5 градуса.

3) Воспалительные процессы в матке, яичниках и фаллопиевых трубах. Это случай, когда существенный подъем базальной температуры (около 37 градусов) отмечается в течение цикла всего на несколько дней в первой половине, затем же снова идет резкий спад. При воспалительном процессе определить овуляцию посредством измерения базальной температуры довольно проблематично, поскольку ее скачок в связи с воспалением делает незаметным естественное повышение температуры при овуляции.
Комментарии:
Имя:*
 
Введите код: *