Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/modules/show.full.php on line 278 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 417 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/index.php on line 122 Как составить режим питания ребенка до года?
Контакты|Добавить в избранное|Форум|Главная
 
 

Режим питания ребенка до года

Опубликовано 5-06-2012 в 13:27
Режим питания ребенка до годаРежим питания необходим ребенку, потому как позволяет урегулировать внутренние процессы пищеварительной системы, а также следовать общему распорядку дня. Дело в том, что жизненное расписание позволяет сформировать динамический стереотип, т.е. к определенному времени будут вырабатываться нужные рефлексы. С точки зрения регулирования пищеварения, это повлияет на выработку желудочного сока, что повысит аппетит малыша и избавит от многих проблем. Кормление по времени избавит вас также и от проблем с плохим аппетитом.

Как правило, еда для малыша является основой режима дня, поэтому несоблюдение времени приемов пищи, приведет к нарушению всего расписания, которое в дальнейшем будет сложно восстановить. Когда происходит активная выработка желудочного сока, то пища быстрее переваривается и усваивается, что благотворно отражается на здоровье малыша. Это позволит снизить возникновение расстройств пищеварительной системы. Такой подход поможет избежать и запоров, что нередко встречается у детей.

Как правильно составить режим питания


В семимесячном возрасте ребенок ест примерно 5 раз в день, поэтому нужно рационально распределить количество кормлений в промежутке от 6:00 до 22:00. Если меню малыша содержит сложно перевариваемые блюда (мясные, рыбные), то количеств приемов пищи можно снизить до 4. Сделать это возможно только при условии, что кроха не остается голодным, хорошо набирает вес и не болеет. Прежде всего, нужно ориентироваться на индивидуальные особенности ребенка, т.е. наблюдать, когда и сколько ребенок съедает. Это поможет при составлении рациона, который станет оптимальным только для него. Таким образом, вы избежите противоречий со стороны ребенка и проблем с аппетитом.

Рекомендуется завести тетрадь и записывать все особенности (объем, время, тип пищи, аналогичные блюда). Старайтесь давать сложно перевариваемые блюда в обеденное время с 12:00 до 14:00, потому как в этот период пищеварительная система активнее работает. Утром лучше кормить грудью либо искусственной смесью, ведь аппетит «просыпается» чуть позже, да и ребенок начнет отказываться и плакать, если ему предложат мясное пюре.

Не забудьте в полдник (14:00-15:00) включить половинку желтка и фруктовый сок, добавьте в рацион и легкие овощные пюре. Объем пищи придется постоянно регулировать, потому как есть ряд особенностей, нарушающих его. Если ребенок заболел, то не кормите его против воли, порой одно кормление можно пропустить, предложив только фруктовый сок и 1-2 дольки яблока. Старайтесь кормить кроху после прогулок либо гимнастических процедур, потому как они способствуют повышению аппетита, и предложенная пища будет скушана малышом без капризов.

Примерный рацион


Если вы не можете самостоятельно составить меню для ребенка, то воспользуйтесь нижеизложенными рекомендациями, ориентированными на среднестатистических детей. Режим питания грудничка значительно отличается от искусственников и детей, находящихся на смешанном вскармливании, поэтому старайтесь использовать те схематические рационы, которые рекомендует педиатр. Описанный ниже режим предназначен для грудных детей, прикорм которым вводился с 5-6 месяцев.

6:00 Грудное молоко
10:00 Молочная каша 170 г, Сливочное масло - 1 чайная ложка, Фруктовое пюре 60-80 г
14:00 Овощное пюре 150-170 г, Растительное масло 1 чайная ложка, половинка желтка, фруктовый сок 30 мл
18:00 Грудное молоко, Творог 40 г, Фруктовый сок 40 г, постные печенки 2-3 шт.
22:00 Грудное молоко

Далее следует независимый рацион для детей, находящихся на искусственном и смешанном питании, прикорм которым был введен с 3.5-4 месяцев.
6:00 Грудное молоко/адаптированная пресная или кисломолочная смесь 180 - 200 гр.
10:00 Молочная каша 150-170 г, сливочное масло - 1 чайная ложка, фруктовое пюре 50-80 г
14:00 Овощное пюре 150-170 г, растительное масло- 1 чайная ложка, 1/2 часть куриного желтка , фруктовый сок 30 мл
18:00 Грудное молоко/искусственная молочная смесь 150-160 мл, творог 30-40 г, фруктовый сок 40 мл, постные печенки 2-3 шт.
22:00 Грудное молоко/искусственная пресная либо кисломолочная смесь, детский кефир 180 - 200 гр.

У детишек-аллергиков свой рацион, который отличается от двух предыдущих. Перед тем, как приучать малыша к ниже изложенному режиму, обязательно проконсультируйтесь с детским диетологом.
6:00 Грудное молоко/кисломолочный продукт, Соевая либо гидролизатовая смесь - 180 - 200 мл
10:00 Безмолочная каша (10% ) смешанная с материнским молоком / кисломолочным продуктом/ соевой смеси/гидролизата белка - 170 г, Топленое растительное масло - 1 чайная ложка, яблочное, грушевое либо сливовое пюре - 30-40 грамм.
14:00 Овощное пюре 150-170 г, Растительное масло - 1 чайная ложка, Мясное пюре 30 - 50 гр., фруктовое пюре - 4 чайные ложки
18:00 Каши из круп и овощей 150-170 гр., Растительное масло 1 чайная ложка, мясное пюре 20 - 30 гр., фруктовое пюре (яблоко, груша, слива) - 30 гр.
22:00 Грудное молоко/кисломолочный продукт/смесь на основе гидролизата белка 180 - 200 мл

Ребенок понимает многое и хочет быть ближе к членам семьи, поэтому старается кушать вместе со всеми. Именно здесь могут возникнуть трудности, потому как распорядок дня малыша отличается от взрослого и имеет ряд особенностей. Если кроха хочет кушать вместе с семьей, но время приема пищи не пришло, тогда нужно посадить его за стол и дать дольку яблока/груши, либо немного фруктового сока. Главное, чтобы он чувствовал себя полноценным членом семьи.

Если кроха отказывается от еды, находясь с вами за столом, можно попросить членов семьи присоединиться к вам. Можете просто посидеть или попить чай, ведь ребенку важно ваше присутствие. Спустя 2-3 недели у него выработается привычка, поэтому он не сможет отказываться от приема пищи из-за отсутствия близких и противостоять естественным потребностям.

Помните, что следовать установленному для ребенка режиму питания нужно безукоризненно, потому как он контролирует все пищеварительные процессы и способствует улучшению аппетита. Случается так, что схема нарушается, поэтому рациональнее распределите время, заканчивайте предыдущие процедуры на 5-10 минут раньше, чтобы не было отклонений от приемов пищи.
Комментарии:
Имя:*
 
Введите код: *