Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/modules/show.full.php on line 278 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 417 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/index.php on line 122 Режим питания ребенка до года. Как правильно составить режим?
Контакты|Добавить в избранное|Форум|Главная
 
 

Питание ребенка до года

Опубликовано 5-06-2012 в 13:53
Питание ребенка до годаРанее у грудных детей количество кормлений составляло 6 раз в день, у искусственников - 6 (у некоторых 5), но после введения прикорма все детки переходят на пятиразовый прием пищи. Дело в том, что молоко и смеси легко перевариваются, а также усваиваются, поэтому ребенок чаще нуждался в еде. На седьмом месяце малышу начинают давать новые продукты, которые дольше перевариваются, а ведь пищеварительная система еще не созрела. Такие нововведения увеличивают интервалы между кормлениями либо сокращают прием пищи на 1.

Чем полезен режим?


В первую очередь, рациональное питание позволяет снизить появления запоров, расстройств пищеварительной системы, а также потерю веса или перекорм. Когда дети питаются в определенное время, то не возникает проблем с аппетитом, что является распространенной проблемой. Дело в том, что в процессе вырабатывается динамический стереотип, что позволяет организму подготовиться к приему пищи, выделяя желудочный сок. Распорядок питания поможет избежать перекорма ребенка, тем самым предотвратить гастрит и другие проблемы с желудком. Когда дети страдают недобором веса, то правильная организация питания поможет решить эту проблему.
Таблица кормлений ребенка в первый год жизни
6:00 Грудное молоко/адаптированная молочная смесь- 180-200 мл
10:00 Грудное молоко/адаптированная молочная смесь- 180-200 мл
14:00 Овощное пюре - 110-130 гр., Грудное молоко/адаптированная молочная смесь - 50 мл, фруктовый сок 20-30 мл
18:00 Грудное молоко/адаптированная молочная смесь- 180-200 мл, фруктовое пюре (яблоко, груша, слива) - 30 гр.
22:00 Грудное молоко/искусственная смесь 180 - 200 мл, по желанию ребенка - фруктовый сок, желток, 1-2 дольки яблока
Обратите внимание, что эта схема представлена в качестве ориентировочного для составления индивидуального режима кормлений. Если у ребенка нет проблем, можете далее следовать выше изложенной таблице.

Что еще нужно учесть?


Как правило, все дети индивидуальны, поэтому каждому малышу нужен собственный распорядок приема пищи, который будет соответствовать всем его особенностями. При составлении индивидуального графика для ребенка вы можете ориентироваться на вышеописанную таблицу.

Также нужно учитывать:
  • Количество кормлений;

  • Время для первого и последнего приема пищи;

  • Промежутки между приемами пищи;

  • Объем, потребляемой пищи;

  • Отклонения от времени (например, поздно пришли с прогулки).


  1. Первым делом нужно определить количество кормлений, опираясь на аппетит малыша. Если ваш ребенок находится на естественном вскармливании, то количество суточных приемов пиши должно составлять 6 раз в сутки. Если вы уже вводите прикорм, то количество приемов пищи должно составлять 5 раз в сутки. Старайтесь больше наблюдать за малышом, а именно за характером его питания, если замечаете, что он не наедается, то увеличьте число кормлений на 1.

  2. Далее определяем время первого приема пищи. Дети индивидуальны в развитии, поэтому их биоритмы будут различаться. Есть детишки, которых называют «совами», так как они позже укладываются спать и позднее встают, другие же. наоборот, укладываются в 21:00-22:00 часа, но встают раньше. Поэтому при составлении первого приема нужно исходить из таких особенностей. Как утверждают врачи, лучшее время для первого приема пищи это 8:00.

  3. Чтобы распределить порции, нужно сначала вычислить общий суточный объем. Для этого нужно общий вес ребенка (в граммах) разделить на 5. Например, вес малыша 5000 грамм, то показатель нужно разделить на 5 и получится 1000. Это говорит о том, что суточный объем пищи составляет 1000 мл (1литр). Чтобы вычислить 1 дневную порцию, надо общий объем (например, 1000) разделить на количество кормлений. У детей в этом возрасте пятиразовое питание, поэтому делить рекомендуется на 5. В итоге получается, по 200 мл смеси за одно кормление, которые нужно рационально распределить.

  4. Промежутки относительно кормлений должны составлять в среднем 4-5 часов. Интервалы между приемами пищи могут варьироваться в зависимости от внешних и внутренних факторов, однако не стоит нарушать их больше чем на 30 минут.

Чтобы рацион соответствовал всем нуждам малыша, в нем должны присутствовать блюда, в состав которых входят витамины A,B,C,D, растительные и животные жиры, углеводы, белки и кальций. Больше всего ребенку нужен белок, так как его увеличение способствует росту мышечной системы и набору веса.

С вводом прикорма режим немного меняется, поэтому могут возникнуть ответные реакции организма, что негативно скажется на соблюдении всего распорядка дня. Чтобы не допустить подобных ситуаций рекомендуется следовать нижеизложенным рекомендациям.

  • Прикорм должен вводиться постепенно, начиная с четверти чайной ложки;

  • Увеличение порции до нужной нормы нужно выполнить в течение двух недель (не раньше), ведь организму надо постепенно привыкнуть к новой пище;

  • Не игнорируйте консультации врачей;

  • Если ребенок страдает проблемой избыточного веса, то первыми рекомендуется вводить в рацион блюда из овощей;

  • Если у малыша наблюдается недостаток веса, то прикорм рекомендуется начинать с ввода злаковых каш на молочной основе (не рекомендуется детям с непереносимостью коровьего молока);

  • Прикорм нужно давать исключительно перед основным кормлением (грудь/искусственная смесь);

  • Изначально вводимые блюда должны быть односоставными, т.е. использоваться должен только один продукт (например, яблочное пюре);

  • Вводить комбинированные (многосоставные) люда рекомендуется не раньше 7 месяцев, при отсутствии аллергии;

  • Изменение консистенции блюд должно проводиться постепенно (жидкие, полужидкие и твердые);

  • Старайтесь как можно мельче резать продукты, ведь плохо измельченная пища может вызвать у ребенка рвоту, срыгивания, проблемы с пищеварением, боли в животе или отказ от приема пищи;

  • Не рекомендуется вводить новые продукты в период болезни;

  • Не рекомендуется прикармливать в жаркое время года либо в период проведения прививок (за 1 неделю до и после вакцинации);

  • Не стоит вводить сразу два новых блюда, иначе при возникновении отрицательной реакции организма будет сложно определить аллерген, к тому же и ребенку будет сложно привыкнуть сразу к двум новым блюдам и оценить вкус;

  • Запрещается кормить ребенка против воли, потому как это вызовет отрицательную ассоциацию с приемом пищи. В таких ситуациях дети нарочно отказываются кушать, что негативно сказывается на физическом развитии;

  • Регулируйте продолжительность сна малыша, ведь поздние пробуждения подавляют утренний аппетит;

Помните, что режим просто необходим детям, потому как решает и предотвращает многие проблемыс пищеварением. Распорядок питания у грудных детей и «искусственников» несколько отличается, поэтому нельзя применять одинаковый режим для детей разного типа вскармливания.
Комментарии:
Имя:*
 
Введите код: *