Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/modules/show.full.php on line 278 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 417 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home3/ivmedco1/public_html/mamulchik/index.php on line 122 Психологическое состояние беременной. Помощь при беременности
Контакты|Добавить в избранное|Форум|Главная
 
 

Психология во время беременности

Опубликовано 6-06-2012 в 13:57
Психология во время беременностиС первых дней беременности вам нужно уделять внимание не только своему физиологическому, но и психологическому состоянию, потому как оно важно в процессе вынашивания ребенка и после него. У женщины изменяется гормональный фон, поэтому происходят многие психологические изменения. Разграничивается чувство «Я», будущая мама старается уделять внимание лишь себе, выделяет себя среди окружающих. Это лишь малая часть эмоциональных изменений, которая происходит за весь период вынашивания ребенка.

Первым признаком является раздражительность. Дело в том, что организм активно перестраивается под новые условия, и это не обходит стороной нервную систему. Женщин раздражает деятельность окружающих людей, несмотря, что они самые близкие ей. Например, супруг решил поесть в позднее время или старший ребенок не может что-то сделать или научиться чему либо.

Упущение малейшей детали расценивается беременной, как равнодушие к ней, а легкое повышение голоса - как грубость в ее сторону. На это влияет и общее физическое состояние матери. Если вы на начальных сроках, то вас может мучить токсикоз, тянущие боли, изменения вкусовых рецепторов и обострение обоняния. Осознание того, что это временное явление, только и успокаивает. Чтобы избавиться либо облегчить состояние, нужно научиться расслабляться: постарайтесь прилечь поудобнее, включить любимую музыку, заняться любимым делом, либо позвонить близкой подруге и поговорить с ней «по душам». Общение с близкими людьми, помогает снизить тревожность.

Психология беременности в первую очередь подразумевает эмоциональность. Вы станете более впечатлительной, чувства чаще будут проявлять себя, вы не сможете сдержать слез после просмотра «сильной» мелодрамы. Если до беременности вы были жестким человеком, и вас нельзя было напугать или подчинить чем-либо, то сейчас замечание может обернуться длительными слезами или даже истерикой. Постарайтесь дать волю эмоциям, ведь после рождения ребенка не исключена послеродовая депрессия, где будет не до впечатлений. Старайтесь воспринимать новые чувства по-другому и наслаждаться этими моментами, которые носят временной характер.

Переживания могут доставить массу проблем, потому как, погрузившись в себя, вы начнете тайно беспокоиться о будущем ребенке, о родах, о том, как он развивается, все ли у него благополучно. Вы не заметите, как все что окружает вас, станет безразличным. Порой будет мучить чувство одиночества, но, главное, не «загоняться», чтобы не запутаться в своих жизненных приоритетах. Займитесь самопознанием, оцените свои возможности, ценности и привычки, постарайтесь максимально полезно провести время. Если вы не можете контролировать эмоциональное состояние, то нужно записаться к психологу.

Страхи во время беременности


Страхи - вот что станет главным врагом для вас. В первом триместре повышенный риск развития патологических заболеваний, поэтому мысль об этом не будет покидать вас целыми днями. В третьем триместре вы станете жить мыслью о предстоящих родах, о том, что может что-то пойти не так, или вы не сможете самостоятельно родить.

Вам будет жутко от мысли, что ребенок может родиться не полноценным либо отношения в семье могут измениться. У вас исчезнет уверенность в супруге, вам покажется, что после родов он может не полюбить ребенка или уйти из семьи. Нередко женщин пугают осложнения во время беременности, которые в реальности происходят довольно редко. Диапазон страхов начинается от собственной квартиры до визита в больницу. Порой женщины выспрашивают о прививке или процедуре буквально все, от техники вакцинации до возможной реакции. Многие стараются ограничивать времяпрепровождение за компьютером, телевизором, стараются избегать всего, что может нанести вред.

Некоторые женщины боятся, что, кроме нее, никто не позаботится о малыше, поэтому боятся внезапных разводов или измены супруга. Еще один большой страх - это стать плохой матерью. Многие, будучи беременными, уже представляют, как будут воспитывать малыша, ухаживать за малышом, покупать игрушки, вещи и т.д.

Как победить?


Психологическая помощь беременным просто необходима, поэтому поговорите с супругом, чтобы он поддерживал в моменты активного страха. Если нашли причины боязни, то расскажите супругу о них, пусть его убеждения рассеют весь негатив. Психологическую поддержку можно получить от своих родителей, подруг или знакомых, которые перенесли это состояние. Опытные роженицы лучше всех могут переубедить в чем–либо.
Если вы не можете самостоятельно справиться со страхами, то посетите специальные курсы или лекции для беременных. Там занимаются не только физической подготовкой к родам, но и оказывают психологическую поддержку. Профессионалы своего дела помогут избавиться от предродовых страхов, избежать бытовой боязни (например, возможность упасть или поскользнуться).

На курсах вам помогут осознать беременность как временной физиологический процесс, избавиться от всех тревог, особенно связанных с родами. Вы научитесь контролировать свои эмоции и воспринимать действия окружающих и изменения в адекватной форме. Постарайтесь запастись знаниями о ребенке и его рождении. Это поможет вам чувствовать себя более уверенной, ведь выуже теоретически будете знать о том, как нужно ухаживать за ребенком, как кормить, когда гулять и многое другое.
Комментарии:
Имя:*
 
Введите код: *